બાળકો સાથે છૂટાછેડા: સંદેશાવ્યવહાર એ ચાવી છે

એકવાર છૂટાછેડા લેવાનો નિર્ણય લેવામાં આવે તે પછી, ગોઠવણ કરવા માટે ઘણું બધું છે અને આ રીતે ચર્ચા કરવી પડશે. છૂટાછેડા લેનારા ભાગીદારો સામાન્ય રીતે પોતાને ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટરમાં શોધે છે, જેના કારણે વાજબી કરારો કરવા મુશ્કેલ બને છે. જ્યારે બાળકો સામેલ હોય ત્યારે તે વધુ મુશ્કેલ હોય છે. બાળકોના કારણે, તમે જીવનભર એકબીજા સાથે વધુ કે ઓછા બંધાયેલા છો. તમારે નિયમિતપણે સાથે મળીને ગોઠવણ કરવી પડશે.

આ તમામ કિસ્સાઓમાં બાળકો સાથે છૂટાછેડાને વધુ ભાવનાત્મક રીતે કરવેરા બનાવે છે અને બાળકો પર તેની મોટી અસર પડે છે. શક્ય તેટલી સારી રીતે અલગ થવા માટે, આ પસંદગીઓ એકસાથે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે અને પક્ષકારો વચ્ચે સારો સંચાર એ નિર્ણાયક પરિબળ છે. સારા સંચાર દ્વારા, તમે એકબીજાને પણ તમારા બાળકોને પણ ભાવનાત્મક નુકસાન અટકાવી શકો છો.

તમારા પૂર્વ સાથી સાથે વાતચીત

અમે એવા સંબંધો તોડી નાખીએ છીએ જે અમે અપેક્ષાઓથી ભરેલા અને શ્રેષ્ઠ ઇરાદાઓ સાથે શરૂ કર્યા હતા. સંબંધમાં, તમારી પાસે ઘણીવાર એક નિશ્ચિત પેટર્ન હોય છે જેની સાથે તમે ભાગીદાર તરીકે એકબીજાને પ્રતિક્રિયા આપો છો. છૂટાછેડા એ તે પેટર્નને તોડવાની ક્ષણ છે. અને તમારી જાતને સારી રીતે જોવા માટે, કારણ કે તમે હવેથી તમારા માટે પણ તમારા બાળકો માટે પણ અલગ રીતે કરવા માંગો છો. તેમ છતાં, કેટલીકવાર નિરાશાઓ અને ગેરસમજણો હોય છે.

દરેક સંબંધનો આધાર કોમ્યુનિકેશન છે. જો આપણે જોઈએ છીએ કે આપણા સંદેશાવ્યવહારમાં ક્યાં ભૂલો થાય છે, તો તે તારણ આપે છે કે નિષ્ફળતા સામાન્ય રીતે વાતચીતની સામગ્રીથી થતી નથી પરંતુ જે રીતે વસ્તુઓ કહેવામાં આવે છે તેના કારણે થાય છે. બીજી વ્યક્તિ તમને 'સમજતી' હોય તેવું લાગતું નથી અને તમે તે જાણો તે પહેલાં તમે ફરીથી એ જ જૂના જાળમાં ફસાઈ જાઓ છો. છૂટાછેડા સ્વીકારવા અને પ્રક્રિયા કરવી એ બાળક માટે પોતે જ મુશ્કેલ કાર્ય છે. ભૂતપૂર્વ ભાગીદારો વચ્ચેના નબળા સંચારને કારણે, બાળકો વધુ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ વિકસાવી શકે છે.

બાળકો પર છૂટાછેડાની અસરો

છૂટાછેડા એ એક પીડાદાયક ઘટના છે જે ઘણીવાર સંઘર્ષ સાથે હોય છે. આ જીવનસાથીને શારીરિક અને માનસિક રીતે અસર કરી શકે છે, પરંતુ બાળકોને પણ. બાળકો માટે છૂટાછેડાના સૌથી સામાન્ય પરિણામો નીચા આત્મસન્માન, વર્તન સમસ્યાઓ, ચિંતા અને હતાશ લાગણીઓ છે. જ્યારે છૂટાછેડા ખૂબ જ સંઘર્ષપૂર્ણ અને જટિલ હોય છે, ત્યારે બાળકો માટે તેના પરિણામો પણ વધુ ગંભીર હોય છે. માતા-પિતા સાથે સુરક્ષિત જોડાણ કેળવવું એ નાના બાળકો માટે નિર્ણાયક વિકાસલક્ષી કાર્ય છે. સુરક્ષિત જોડાણ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓની જરૂર છે, જેમ કે ઉપલબ્ધ માતાપિતા જે શાંતિ, સુરક્ષા, સ્થિરતા અને વિશ્વાસ પ્રદાન કરે છે.

આ શરતો છૂટાછેડા દરમિયાન અને પછી દબાણ હેઠળ હોય છે. અલગ થવા દરમિયાન, નાના બાળકો માટે તેમના માતા-પિતા સાથેના બોન્ડને ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ થવું મહત્વપૂર્ણ છે. બંને માતાપિતા સાથે સુરક્ષિત સંપર્ક અહીં મૂળભૂત છે. એક અસુરક્ષિત જોડાણ આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો, સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો અને વર્તન સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. બાળકો ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ તરીકે અલગ થવાનો અનુભવ કરે છે જેને તેઓ નિયંત્રિત અથવા પ્રભાવિત કરી શકતા નથી. અનિયંત્રિત તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, બાળકો સમસ્યાને અવગણવા અથવા નકારવા અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસનું સ્વરૂપ પણ લે છે.

તાણ પણ વફાદારી તકરાર તરફ દોરી શકે છે. વફાદારી એ માતાપિતા અને બાળક વચ્ચેનો કુદરતી બંધન છે જે જન્મ સમયે ઉદ્ભવે છે જેમાં બાળક તેના માતાપિતા બંને પ્રત્યે લગભગ હંમેશા વફાદાર રહે છે. વફાદારી તકરારમાં, એક અથવા બંને માતાપિતા તેમના બાળક પર ભારે નિર્ભર હોઈ શકે છે. જટિલ છૂટાછેડામાં, માતા-પિતા ક્યારેક સભાનપણે અથવા બેભાનપણે તેમના બાળકને પસંદ કરવા દબાણ કરી શકે છે. આનાથી બાળકમાં આંતરિક સંઘર્ષ ઊભો થાય છે, જે સ્વાભાવિક રીતે બંને માતાપિતાને વફાદાર રહેવા માંગે છે.

બાળક માટે પસંદગી કરવી એ એક નિરાશાજનક કાર્ય છે અને ઘણીવાર તે બંને માતાપિતામાંથી એકને પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. એવું બની શકે છે કે કોઈ બાળક પિતા સાથે સપ્તાહના અંતે માતા પાસે ઘરે આવે અને પિતાને કહે કે તે ખૂબ સરસ હતું, પરંતુ માતાને કહે કે તે ખૂબ જ કંટાળાજનક હતું. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બાળક માટે બીજા માતાપિતા સાથે સારો સમય પસાર કરવા માટે એક માતાપિતાની મંજૂરી મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક છૂટાછેડામાં, એવું પણ બની શકે છે કે બાળક વિચારે છે કે તે માતાપિતાના સુખાકારી માટે જવાબદાર છે અથવા તેને બનાવવામાં આવ્યો છે.

બાળકને અયોગ્ય કાળજી લેવા માટે કહેવામાં આવે છે (અને/અથવા લાગે છે). ઉપરોક્ત અસરો માતાપિતાના છૂટાછેડામાં સામાન્ય છે જ્યાં માતાપિતા વચ્ચે ઘણી બધી ગેરસંચાર અને તણાવ હોય છે.

છૂટાછેડા અટકાવી રહ્યા છીએ

 માતાપિતા તરીકે તમે તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છતા હો, તેથી સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ ટાળવાનું એકલું કારણ છે. નીચે, અમે તમારા છૂટાછેડાના મુશ્કેલ સમયગાળા દરમિયાન તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર સાથે સારી રીતે વાતચીત કરવાનું ચાલુ રાખવાની ખાતરી કરવા માટે ઘણી ટીપ્સ આપીએ છીએ:

• એક બીજાને જોવાનું ચાલુ રાખવું અને સામ-સામે વાતચીત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. વોટ્સએપ અથવા ફોન ક callલ દ્વારા મુશ્કેલ નિર્ણયો લેવાનું ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો.
• બીજી વ્યક્તિને સાંભળો (પરંતુ તમારી જાતને જુઓ!) બીજી વ્યક્તિને કાળજીપૂર્વક સાંભળો અને ફક્ત તે અથવા તેણી જે કહે છે તેના પર પ્રતિસાદ આપો. આ વાતચીતને અનુરૂપ ન હોય તેવી ચીજોમાં ન લાવો.
• હંમેશા શાંત અને એકબીજા પ્રત્યે આદર રાખવા પ્રયત્ન કરો. જો તમને વાતચીત દરમિયાન લાગણીઓ runningંચી ચાલી રહી હોય, તો તેને રોકો જેથી તમે તેને પછીથી શાંતિથી ચાલુ રાખી શકો.
• જો તમે વાતચીત દરમિયાન તરત જ તમારી બધી માંગણીઓ ટેબલ પર મૂકો છો, તો આ તમારા જીવનસાથીને નિરાશ કરશે. તેથી, એક પછી એક વસ્તુઓ વિશે શાંતિથી નિર્ણય લેવાનો પ્રયાસ કરો.
• જ્યારે પણ તમે કોઈ વિષયની ચર્ચા કરો છો, ત્યારે હંમેશાં તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને પ્રતિક્રિયા આપવા અને બોલવાની કોશિશ કરો. આ તમને ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર વિષય વિશે શું વિચારે છે તેનો સ્પષ્ટ વિચાર આપશે.
• વાટાઘાટોમાં, તમારી ભૂતપૂર્વ ભાગીદારની વસ્તુઓની માંગણી કરવાને બદલે વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જોશો કે સકારાત્મક વલણથી તમારી પાસે વધુ સારી વાતચીત થશે.
• વાતચીતને મદદ કરવા માટે, 'હંમેશાં' અને 'ક્યારેય નહીં' જેવા બંધ શબ્દોને ટાળવું મદદરૂપ છે. આ રીતે, તમે ખુલ્લી વાતચીત રાખો છો અને તમારી પાસે સારી વાતચીત થઈ શકે છે.
• ખાતરી કરો કે તમે ઇન્ટરવ્યૂમાં સારી રીતે તૈયાર છો. આમાં તે બાબતો વિશે વિચારવાનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા માટે જટિલ અથવા ભાવનાત્મક હોઈ શકે છે.
• સંમતિ આપો કે બળતરા સીધા વ્યક્ત થવી જોઈએ, અને બાટલીમાં ન રાખવી જોઈએ.
• તમારી આસપાસના લોકો સાથેની તમારી વાતચીત વિશે વાત કરો. આ રીતે તમારી પાસે તમારી ભાવનાઓ માટેનું એક આઉટલેટ છે અને તે તમને વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવામાં અથવા ભાવિ વાર્તાલાપ માટે વધુ ટીપ્સ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

આધાર

તમારા વકીલ અને / અથવા મધ્યસ્થીના સમર્થન ઉપરાંત, છૂટાછેડા મુશ્કેલ હોય ત્યારે વિવિધ પ્રકારની સહાયની ઉપલબ્ધતા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા નજીકના લોકો, સામાજિક કાર્યકરો અથવા સાથી પીડિત લોકોનો ટેકો મેળવી શકો છો. જ્યારે બાળકોને ટેકો આપવાની વાત આવે છે, ત્યાં સ્વૈચ્છિક સંસ્થાઓ અને યુવા સેવાઓ છે જે માર્ગદર્શન આપી શકે છે. મુશ્કેલ પસંદગીઓ વિશે વાત કરવાથી માનસિક શાંતિ, સ્પષ્ટતા મળે છે અને સકારાત્મક વલણમાં ફાળો મળે છે.

લોક અને કી

બાળકોની રુચિઓ પ્રથમ આવવી જોઈએ તે સ્વયં-સ્પષ્ટ લાગે છે, અને તેથી ઉલ્લેખ કરવા યોગ્ય નથી. પરંતુ જો તમે સાથે મળીને કંઈક કામ ન કરી શકો તો તે એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી પણ બની શકે છે: વિચારો કે બાળકોને શું ગમશે? તે ઘણી ચર્ચાઓનું સમાધાન કરે છે. તમે જે પેટર્નમાં એકસાથે ફસાઈ ગયા છો તેને ઓળખવું એ તેને રોકવાનું પ્રથમ પગલું છે.

આવી પેટર્નને કેવી રીતે રોકવી તે સરળ કાર્ય નથી: આ ઉચ્ચ-વર્ગની રમત છે અને તમારે માતાપિતા તરીકે, તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરતી વખતે બાળકો માટે શું જરૂરી છે અને તમારી લાગણીઓ ક્યાંથી આવે છે તે જોવાની જરૂર છે. ભવિષ્યનો સૌથી ઝડપી રસ્તો એ છે કે તમને શું અસર થઈ રહી છે તે ઓળખો અને પોતાને તે પ્રશ્ન પૂછવાની હિંમત કરો જેના કારણે તમે તાળાબંધી કરી રહ્યા છો અને હવે તમે અન્ય માતાપિતા સાથે તર્કસંગત બાબતોની ચર્ચા કરી શકતા નથી. અને તે સામાન્ય રીતે તે છે જ્યાં ચાવી રહે છે.

શું તમે આયોજન કરી રહ્યા છો છૂટાછેડા અને શું તમે તમારા બાળકો માટે શક્ય તેટલી સારી રીતે બધું ગોઠવવા માંગો છો? અથવા છૂટાછેડા પછી પણ તમને સમસ્યાઓ છે? નો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં છૂટાછેડા વકીલો of Law & More. અમે તમને સલાહ અને સહાય કરવામાં ખુશ હોઈશું.